酸性体质的特点

    皮肤无光泽、有雀斑皱纹、容易长香港脚、稍做运动便觉得疲劳、一坐车便想睡觉、哮喘、肥胖、行动迟缓、莫名头疼、当天疲劳当天不能消除。

哪几种人易患酸性体质
1、饮食较喜好酸性食物(鱼、肉、烟、酒)。
2、老是待在室内，缺乏运动。
3、容易造成心理和肉体紧张的工作。
4、曾经做过手术。
5、操劳过度、运动过度。
6、通宵熬夜、长时间开车。
7、忙于事业、交际应酬，压力过大。

      酸性食物                       碱性食物
面包 牛肉 白米 鸡肉            黄瓜  香蕉 萝卜 苹果
猪肉 面粉 鱼子 白酒            海带 茄子 洋葱 山楂
海鲜 鳗鱼 砂糖 蛋黄            马铃薯  胡萝卜 白菜牛奶
啤酒 碳酸饮料                  黑木耳  豆腐